Психиатр Энрике Рохас рассказал, как людям после 50 лет достичь эмоционального благополучия. Четыре ключа к счастью в этом возрасте он назвал в разговоре с изданием El Confidencial.
«Когда вам за 50, четыре ключа к счастью — это любовь, работа, культура и дружба», — утверждает Рохас.
По его словам, чтобы достичь эмоционального благополучия, в любви в этом возрасте нужно интересоваться не сильными эмоциями и необыкновенными приключениями, а внутренним покоем, безмятежностью и эмоциональным равновесием. Работа же должна выходить за рамки простого заработка ради выживания и приносить удовлетворение, уточнил психиатр.
Под культурой Рохас имел в виду посещение мероприятий, которые помогают человеку интеллектуально развиваться и проводить меньше времени перед экранами. А дружба подразумевает верность, доверие и избегание деструктивной критики других людей, добавил специалист.
Ранее невролог Полина Вахромеева перечислила ранние симптомы деменции. Так, она призвала обратить внимание на внезапное возникновение забывчивости.