Флеболог посоветовал безопасную в жару обувь

Какую удобную обувь нужно носить в жару, рассказал хирург-флеболог Армен Авакян. Безопасную обувь для жарких месяцев он обсудил с изданием «Доктор Питер».

По словам Авакяна, для прогулок нужно выбирать обувь, которая не будет сдавливать стопы, нарушая нормальное кровообращение. Отдавать предпочтение он посоветовал обуви с ортопедическими стельками, лучше пробковыми. «Она изготавливается из натуральных материалов и не выделяет вредные вещества во время носки, а также гипоаллергенна. А еще пробковая ортопедическая стелька имеет амортизирующие свойства: снижает ударные нагрузки на позвоночник и суставы», — уточнил врач.

Кроме того, он посоветовал носить в жару обувь с натуральным верхом — тканевым или кожаным — для обеспечения необходимой вентиляции и доступа воздуха к стопе.

Материалы по теме:

Дали жару.Территория России нагревается быстрее, чем остальная планета. Какие последствия ждут страну?

8 декабря 2022

«На восемь градусов потеплело — сумасшедшая цифра»Что происходит с климатом и почему минувшей зимой в Москве не было снега и морозов

7 марта 2020

Авакян не советует в жару носить обувь с узкой передней частью, на высоких каблуках и с плоской подошвой. «Кеды, туфли на шпильке, балетки — во время их носки нагрузка на стопу распределяется неправильно, что может усугубиться летом, когда нога увеличивается в размере из-за жары. Неудобная обувь может стать причиной деформации стопы», — уточнил он.

Ошибкой, по его словам, будет и ношение шлепанцев без задника: сгибание пальцев, удерживающее обувь на ноге, ведет к перенапряжению мышц, а оно, в свою очередь — к головным болям и болям в шее.

Ранее спортивный врач и ЗОЖ-эксперт Александра Чистякова рассказала, чем опасен бег для некоторых людей. По ее словам, бег может навредить людям с лишним весом или ожирением.